Qu’est-ce que l’Aïki-Taiso ?

-Une pratique à la portée de tous
-Une amélioration de l’équilibre et de la coordination
-Une méthode de relaxation
-Une prise de conscience du corps, et de l’importance de la respiration
-Un renforcement musculaire
-Des étirements pour augmenter la souplesse et le relâchement
L’Aïki-Taiso est une « gymnastique », c’est une préparation douce.
L’Aïki-Taïso regroupe une grande variété d’exercices : concentration, respiration, travail sur l’énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements, chutes, mouvements du corps, relâchement, relaxation, massages.

L’Aïki-Taïso est une méthode qui permet de renforcer la santé physique et mentale. Cette méthode, source de bien-être améliore aussi la coordination et l’équilibre.

Cette discipline s’adresse à tous : débutants (sportifs ou non), pratiquants en complément de l’Aïkido, non pratiquants …

Tarifs :
enfants : 60€
adultes : 125€
-20% à partir de 3 licenciés par famille
Renseignements : aikido.hunting.3frontieres@gmail.com
Lieu : DOJO de l’Amicale Sportive de HUNTING (57480) 6 rue de Sierck
Entrée par le portail à droite de l'arrêt de bus, le Dojo se trouve au fond de la cours dans le bâtiment de l’école.
3 cours d’essai gratuits ! Alors n’hésitez pas à venir essayer dès la rentrée (dates à venir).